↠ Kesehatan
Pengertian
👉 Kesehatan adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa, dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial, dan ekonomis.
👉 Pemeliharaan kesehatan adalah upaya penaggulangan, dan pencegahan gangguan kesehatan yang memerlukan pemeriksaan, pengobatan dan/atau perawatan termasuk kehamilan, dan persalinan.
Sumber:Wikipedia
Kesehatan Mata
Mata adalah organ penglihatan yang sangat penting dan harus dijaga. Tanpa mata kita tidak dapat melihat.
Mata adalah sistem optik kompleks yang mengumpulkan cahaya dari lingkungan sekitarnya, mengatur intensitasnya melalui diafragma, memfokuskan melalui perakitan yang menyesuaikan lensa untuk membentuk sebuah gambar, mengkonversi gambar tersebut menjadi satu himpunan sinyal listrik, dan mentransmisikan sinyal-sinyal ke otak melalui jalur saraf kompleks yang menghubungkan mata melalui saraf optik menuju korteks visual dan area lain dari otak.
Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan Mata?
Sumber:
http://aldyputra.net/2011/10/8-cara-menjaga-kesehatan-mata/
- Periksa Mata setiap 12 bulan sekali.
- Memakai kacamata saat musim panas
- Makanlah Nutrisi yang baik untuk anda dan mata anda
- Jika Anda membaca atau bekerja menggunakan komputer pastikan cahayanya tepat.
- Istirahatkan mata anda
- Cari lensa kontak dengan kualitas baik
- Jika memakai lensa kontak rawatlah dengan baik
- Pakailah lensa ontak sesuai jadwal yang ditentukan.
Sumber:http://ilmumum.blogspot.co.id/2013/06/mata-dan-fungsinya.html
1. Menonton TV atau Komputer dengan jarak yang tidak terlalu dekat. Radiasi Komputer dan TV yang dapat merusak mata pun dapat dihindari. Istirahatlah sekitar 5-10 menit saja setiap 2 jam.
2. Membaca buku dengan jarak kurang lebih 30 cm.
3. Konsumsi Buah dan Sayur, terutama yang mengandung vitamin A.
4. Saat mata merah, Bungkus es dalam kain katun dan kompres pada mata yang selama 10 menit. Ini akan memperketat pembuluh darah di sekitar mata dan menyebabkan mereka menyusut. Kesejukan es akan
mengurangi kemerahan. Atau dengan menteskan obat tetes mata.
Hal yang dapat terjadi bila kita tidak merawat mata kita
⤐Menggunakan kacamata entah karena plus , minus, atau cylinder
⤐Ulkus kornea
⤐Iritasi
⤐Nebula
⤐Alergi
⤐Katarak
⤐Kebutaan
⤐Mata mudah mengeluarkan kotoran
⤐Bentuk bola mata berubah
dan lainnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar